Renforcement
Pilates Matwork
Renforcez votre centre, améliorez votre posture et sculptez votre silhouette grâce à des exercices précis et contrôlés.
Renforcement
Core & Sculpt
Entraînement de renforcement musculaire pour tonifier, sculpter et raffermir tout le corps.
Harmonie
Yoga Flow
Harmonisez corps et esprit à travers des pratiques ancestrales remises au goût du jour.
Arts Martiaux
Flow Jiu Jitsu (Enfants & Adultes)
L'art du contrôle au sol, enseigné par Flow Jiu Jitsu.
Maternité
Bientôt disponiblePré & Postnatal
Accompagnez votre grossesse et votre récupération post-partum avec des cours adaptés.
Pratique douce adaptée à chaque trimestre de grossesse.
Renforcement du plancher pelvien et récupération en douceur.
Arts Martiaux
Bientôt disponibleKarate Kids (5 à 10 ans)
Initiation aux arts martiaux pour enfants, alliant discipline, respect et confiance en soi à travers des mouvements adaptés.
Mouvement
Bientôt disponibleKids Movement (2-3 ans avec parents)
Cours ludique de motricité globale pour développer coordination, équilibre et confiance chez les plus petits.
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